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Der Jojo-Effekt

Der Jojo-Effekt ist jedem bekannt der schon einmal eine Diät gemacht hat und gleich danach wieder zugeommen hat. Jetzt haben Forscher herausgefunden, dass Stress im Gehirn die Ursache für den Jojo-Effekt ist. Als Jojo-Effekt bezeichnet man ein Auf und Ab des Gewicht im Kontext mit einer Diät.

Forscher haben nun herausgefunden, dass in dem Zeitraum einer Diät unser Gehirn umprogrammiert wird sowie Gene die für unsere Reaktion auf Stress zuständig sind verändern. Die hieraus resultierende Folge ist, dass wir durch eine ehöhte Stressfrequenz eher zu fetthaltigem Essen greifen.

Fazit: Stellen Sie Iher Ernährung langfristig um und nicht nur während einer Diät. Sie können so den Jojo-Effekt vermeiden.



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