Archive | Fitness

Fit mit Stretching

Fit mit Stretching

Dehnübungen, welche regelmäßig durchgeführt werden, sorgen für geschmeidige und bewegliche Muskeln. Vor allem aber trainieren sie den kompletten Körper. Das Stretching bietet sich als “Warm up” vor jedem Training und als Entspannung nach einer Trainingseinheit an. Doch auf für Menschen, welche keinen Sport treiben, oder einfach nur für zwischendurch, ist das Stretching eine tolle Möglichkeit, […]

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Ohne Sit-ups zum Sixpack

Ohne Sit-ups zum Sixpack

Sie denken jetzt sicherlich ein Sixpack zu bekommen ohne Sit-ups ist nicht möglich. Aber wir können hier nur sagen, es ist möglich! Sie können ganz einfach Ihr Bauchmuskeltraining in den Alltag einbinden. Bei einer roten Ampel beispielsweise können Sie die lästige Wartezeit damit verbringen, die Bauchmuskulatur anzuspannen und für einige Sekunden halten, dann wieder locker […]

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CrossFit – Effektives Ganzkörpertraining

CrossFit – Effektives Ganzkörpertraining

CrossFit ist eigentlich eine relativ alte Trainingsmethode, die ursprünglich Mitte der 90er Jahre von einem High School Turner namens Greg Glassman in den USA entwickelt wurde. Damals wurde CrossFit überwiegend von Soldaten, Feuerwehrleuten oder Polizisten betrieben. Doch mittlerweile ist der Fitnesstrend so populär geworden, dass das Training auch von durchschnittlichen Hobbysportlern praktiziert wird. Heutzutage bietet […]

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HIT das neue Trainingskonzept

HIT das neue Trainingskonzept

HIT-Training ist ein neues Trainingskonzept, welches von den US-Amerikanern Arthur Jones und Mike Mentzer entwickelt wurde.

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Zumba der neue Fitness-Trend der Laune macht

Zumba der neue Fitness-Trend der Laune macht

Zumba ist der neue Fitness-Trend, welcher in den 1990er Jahre von dem Fitnesstrainer Alberto Perez erfunden wurde. Ein gelenkschonender Kalorienkiller, der reichlich Spaß mit sich bringt und für jedermann geeignet ist. Laut eigenen Angaben hatte Perez zu einem von ihm geleiteten Aerobic-Kurs die Musik vergessen und nahm die eigenen Kassetten aus seinem Auto. Diese enthielten […]

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Surftips

Apache HTTP Server Test Page powered by CentOS

Apache 2 Test Page
powered by CentOS

This page is used to test the proper operation of the Apache HTTP server after it has been installed. If you can read this page it means that the Apache HTTP server installed at this site is working properly.


If you are a member of the general public:

The fact that you are seeing this page indicates that the website you just visited is either experiencing problems or is undergoing routine maintenance.

If you would like to let the administrators of this website know that you've seen this page instead of the page you expected, you should send them e-mail. In general, mail sent to the name "webmaster" and directed to the website's domain should reach the appropriate person.

For example, if you experienced problems while visiting www.example.com, you should send e-mail to "webmaster@example.com".

If you are the website administrator:

You may now add content to the directory /var/www/html/. Note that until you do so, people visiting your website will see this page and not your content. To prevent this page from ever being used, follow the instructions in the file /etc/httpd/conf.d/welcome.conf.

You are free to use the images below on Apache and CentOS Linux powered HTTP servers. Thanks for using Apache and CentOS!

[ Powered by Apache ] [ Powered by CentOS Linux ]

About CentOS:

The Community ENTerprise Operating System (CentOS) Linux is a community-supported enterprise distribution derived from sources freely provided to the public by Red Hat. As such, CentOS Linux aims to be functionally compatible with Red Hat Enterprise Linux. The CentOS Project is the organization that builds CentOS. We mainly change packages to remove upstream vendor branding and artwork.

For information on CentOS please visit the CentOS website.

Note:

CentOS is an Operating System and it is used to power this website; however, the webserver is owned by the domain owner and not the CentOS Project. If you have issues with the content of this site, contact the owner of the domain, not the CentOS Project.

Unless this server is on the centos.org domain, the CentOS Project doesn't have anything to do with the content on this webserver or any e-mails that directed you to this site.

For example, if this website is www.example.com, you would find the owner of the example.com domain at the following WHOIS server:

http://www.internic.net/whois.html

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